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提問: 怎樣才能最科學的防止脫發？ 問題補充: 医师解答: 頭發猶如禾苗，當干旱或養分不足時，枯萎衰敗易脫落的現象就不可避免的出現了。幾乎所有的脫發和發質問題最終都可以歸結為頭發的營養補充和代謝問題。脫發就是一種人體營養自我平衡機制啟動的表征。營養供應不足時，就要“裁員”掉一部分頭發以達到營養供求平衡。營養供應繼續不足時，“裁員”就不會停止。只有補充頭發所需要的營養物質來解決脫發問題才是根本有效的辦法，因為頭發是一種不斷的生長發育的人體組織，也需要吸收營養才能保證正常的生長發育。好在年輕人營養吸收代謝的能力還很強。只要路子對了，這個問題并不難解決！因此建議以補充營養的辦法來滋潤強壯頭發。猶如補充營養可以使柔弱的身體強壯起來一樣。這應當說是最有效的治本之法啦！ 那么什么樣的營養物質才可以生長頭發呢？【科學提示】頭發組織幾乎完全是由角蛋白構成的，這種角蛋白又是由近二十種氨基酸物質在人體內合成的。因此，除了氨基酸以外，這個世界上就再也沒有什么可以生成和修復頭發組織的物質了！藥店有買一種《胱氨酸片》的，雖說是“藥準字”號的。但主要就是為頭發提供氨基酸營養來解決脫發問題的。“療效”也還不錯，否則早就該“禁售下架”了。不過，也要特別指出的是，單純使用【胱氨酸】一種氨基酸恐怕是不夠的，還要配合其他的氨基酸營養才成，因為頭發組織是由至少十幾種氨基酸物質生成的，這猶如建房，你只用磚塊而沒有水泥沙子石灰等其他材料能建得起來么？比如【精氨酸】就是在頭發組織中是第二位的構成成分（精氨酸在頭發組織中占7%左右，僅次于胱氨酸的13%左右的占比）。依據構成人體頭發組織的氨基酸的種類及其比例模式才能夠全面提供【生發氨基酸營養】。這也是以前很多人在單獨使用【胱氨酸】以后感覺效果有些并不盡如人意的原因所在。其實氨基酸對于頭發的營養作用在很多地方都得到了應用。比如很多洗發水里也都含有氨基酸的成分。很多人正是在選用了比如“力士 煥然新生” “拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物質的品種以后，感到在改善發質方面確實比其它的洗發水更有效果，才開始真正相信了氨基酸營養和頭發組織的重要的關系的。由此看來這些品牌洗發水加入氨基酸還是很有些道理和實效的。當然這些東西只是于改善發質有些效果，并不會“促進”頭發的生長發育，因為畢竟是洗發水嘛。 新浪博客“歷下飛雁”的博客里有幾篇關于氨基酸與頭發生長發育關系的文章，您不妨去看看吧。祝您愉快！