close
我的,多吃,的是,注意,好了
提問: 關于跑步減肥問題...... 問題補充: 我身高170 體重165斤好胖啊........我是個高一的新生，不減肥體育不及格，再說夏天還要上游泳課，這脫了衣服.......我每天晚自習下了繞著學校跑一圈，也是一公里聽別人說跑步會把脂肪變成肌肉，體形不會變，我食量沒有變化，下午不吃可以嗎？？到底跑步減肥好不好啊？？？我是慢跑的 医师解答: 我的經歷之前用的是維毆美瘦身膠囊，一個月就減了整整13斤，你也可以試試，確實還不錯，不過我飲食很注意，也經常跳舞所以效果非常好，其實減肥最重要的還是飲食，注意好了在適當的運動一下都能減肥，最起碼不會發胖，平時多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一個星期也就吃三次或四次肉食，適當的吃一些肉類也沒有關系，希望我的建議對你有所幫助
提問: 關于跑步減肥問題...... 問題補充: 我身高170 體重165斤好胖啊........我是個高一的新生，不減肥體育不及格，再說夏天還要上游泳課，這脫了衣服.......我每天晚自習下了繞著學校跑一圈，也是一公里聽別人說跑步會把脂肪變成肌肉，體形不會變，我食量沒有變化，下午不吃可以嗎？？到底跑步減肥好不好啊？？？我是慢跑的 医师解答: 我的經歷之前用的是維毆美瘦身膠囊，一個月就減了整整13斤，你也可以試試，確實還不錯，不過我飲食很注意，也經常跳舞所以效果非常好，其實減肥最重要的還是飲食，注意好了在適當的運動一下都能減肥，最起碼不會發胖，平時多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一個星期也就吃三次或四次肉食，適當的吃一些肉類也沒有關系，希望我的建議對你有所幫助
全站熱搜
留言列表
