剛懷孕，每天早餐兩個雞蛋，一個蘋果，這樣營養嗎？對胎兒好嗎？ @ shengoa

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提問: 剛懷孕，每天早餐兩個雞蛋，一個蘋果，這樣營養嗎？對胎兒好嗎？問題補充: 医师解答: 雞蛋每天兩個，已經是極限了，不要再增加了。因為超過兩個人體吸收不了。水果中除了蘋果，建議增加橘子。建議不定期地煲湯喝（母雞湯、排骨湯、鯽魚湯等，如果添加一些枸杞子一起煲，更好）。要經常吃帶有綠葉的新鮮蔬菜。建議每天喝一袋新鮮牛奶（不是奶粉沖成的牛奶），量約205毫升。上述的營養搭配，對于孕婦本人和腹的胎兒都是十分有益的。